Du weißt eigentlich, was du sagen willst. Und schluckst es dann doch runter.
Du willst nach einer Gehaltserhöhung fragen, aber im entscheidenden Moment bringst du es nicht heraus. Du willst deinem Partner sagen, was dich stört, und sagst am Ende „passt schon". Du willst eine Grenze setzen, und gibst doch wieder nach. Nicht weil du es nicht kannst, sondern weil dich in dem Moment etwas zurückhält.
„Ich habe den Satz hundertmal im Kopf geübt und dann doch nichts gesagt."
„Ich sage ja, obwohl alles in mir nein schreit."
„Ich mache mich kleiner, damit sich niemand neben mir unwohl fühlt."
Wenn du dich hier wiedererkennst, liegt es nicht an fehlendem Mut und nicht an fehlendem Wissen. Es liegt daran, dass du dir selbst noch nicht ganz zutraust, dass du es wert bist. Und genau da setzen wir gemeinsam an, damit du es im Alltag wirklich tust.