Ja, ich nehme das MorgenAusrichtung Workbook dazu (+ 7 €)

12 Vorlagen, die aus dem Hören eine tägliche Praxis machen. Nach jeder Meditation richtest du dich in wenigen Minuten schriftlich auf den Tag aus, und über Wochen und Monate siehst du schwarz auf weiß, wie sich etwas verändert.

Das ist drin:

Tägliche Ausrichtung:
Du hältst dein Thema fest, wie du dich vor und nach der Meditation fühlst, wofür du dankbar bist und deinen Satz für den Tag, einen Leitgedanken aus der Meditation, der dich durch den Tag trägt. In einer kurzen und einer ausführlichen Version.

Wöchentliche Ausrichtung und Rückblick: Am Anfang der Woche setzt du deinen Fokus, am Ende schaust du, was sich getan hat.

Mein Monat:
Am Monatsanfang und Monatsende hältst du fest, wie zufrieden du in deinen Lebensbereichen bist, und siehst den Unterschied.

Monatsreflexion und Erfolge:
Zum Abschluss schaust du zurück und feierst, was gelungen ist.

Weiterentwicklung: Auch das, was nicht geklappt hat, bekommt seinen Platz, damit du daraus lernst statt dich klein zu machen.

Fortschritts-Tracker:
Du hakst jeden Tag ab und siehst auf einen Blick, wie du dranbleibst.

Dazu eine Übersicht aller 28 Themen, die dir hilft, jeden Morgen die passende Meditation zu wählen.
Zum Ausdrucken, so oft du magst.