Wenn du gerne schreibst
Manche von uns richten sich am liebsten still beim Hören aus. Andere mögen es, ihre Gedanken festzuhalten. Wer gerne ein Journal führt, kann sich seines selbst gestalten, mit passenden Seiten zu den Meditationen.
Optional dazu
Das MorgenAusrichtung Workbook für 7 €
Ein Workbook zum Ausdrucken, das dich nach jeder Meditation in wenigen Minuten auf den Tag ausrichtet. Du hältst dein Thema, dein Gefühl vor und nach der Meditation und deinen Satz für den Tag fest, blickst wöchentlich und monatlich zurück und siehst über die Zeit, wie sich etwas verändert. Ganz nach deinem Tempo und nur, wenn du magst.