Endlich bei mir

Von außen läuft alles, und innerlich steckst du fest

Du hast vieles erreicht, und trotzdem gibt es diese leise Frage, die immer wieder auftaucht. Wann komme eigentlich ich? Über Jahre hast du gelernt, dich hinten anzustellen. Zuerst die Kinder, dann der Partner, dann die Arbeit, dann alle anderen. Für dich blieb selten etwas übrig.

Diese Meditation ist der Moment, in dem du das umdrehst. Du fängst bei dir an, statt bei dir aufzuhören. Du musst dafür nicht dein ganzes Leben umkrempeln. Du fängst einfach an, dich selbst wieder mitzuzählen.

Was sich verändert, wenn du dich selbst wichtig nimmst

Wenn du anfängst, dich selbst ernst zu nehmen, bleibt das nicht in dir allein. Es bewegt etwas in dir und auch zwischen dir und den Menschen um dich herum. Vieles davon tut gut. Manches fordert dich heraus. Beides gehört dazu, und beides bringt dich weiter.

• Du hörst deine eigene Stimme wieder. Je öfter du dich fragst, was du willst, desto klarer wird die Antwort.
• Du wirst freier von der Bestätigung anderer. Du fängst an, dir selbst zu vertrauen, statt darauf zu warten, dass jemand dir recht gibt.
• Dein Umfeld merkt die Veränderung. Manche müssen sich erst daran gewöhnen, dass du jetzt auch zählst. Vertraue darauf, dass das genau richtig für dich ist.
• Deine Beziehungen werden ehrlicher. Die Menschen, die dir guttun, kommen dir näher. Bei anderen spürst du, wie sehr du dich über die Jahre verbogen hast.
• Du wirst stärker und zeigst dich zugleich mehr. Für dich einzustehen heißt auch, dich sichtbar zu machen. Das kostet Mut, und dieser Mut macht dich von innen stark.
• Du gestaltest dein Leben wieder, statt es nur zu verwalten. Nicht alles auf einmal, sondern Schritt für Schritt, und jeder Schritt macht den nächsten leichter.